2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 65.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1043 kcal
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지방: 36.79g | 단백질: 116.48g | 탄수화물: 64.37g.
아침 식사: Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Milch 1,5%, Rühls Bestes Instant Casein Protein. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Kraft Miracle Whip Balance, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Tomaten, Karotten, Eisbergsalat. 간식/기타: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja . 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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