GilesBathgate님의 저널, 2015년 03월 25일

2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.3 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:

1646 kcal

지방: 52.05g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 205.10g. 아침 식사: Tesco Finest Belgian Chocolate Chunk Cookies, Costa Coffee Skimmed Cappuccino (Medio), Asda Free from Oats. 점심 식사: Spar Tuna Nicoise Salad Bowl. 저녁 식사: Tilda Brown Basmati Rice, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 간식/기타: Asda Free from Oats. 더보기

2244 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 47 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 13 분. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

GilesBathgate님의 체중기록

전체 내역보기

GilesBathgate님의 저널, 2015년 03월 25일

댓글달기

GilesBathgate님의 체중기록