2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
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1337 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 148.01g.
아침 식사: Euro Shopper Chocolate Chip Cookies, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Gekookt Ei, Tomatoes. 저녁 식사: Apples, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. 간식/기타: Witte Rijst, Kerriepoeder, Uien, Rode Paprika, Rundergehakt, Bloemkool. 더보기
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2746 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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