2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
|
1803 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 129.36g | 탄수화물: 185.33g.
아침 식사: Мёд, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Гречка, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Льняное Масло. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|