2011년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 1일:
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2024 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 313.98g.
아침 식사: Light Fat Free Pineapple Upsidedown Cake Yogurt, 80 Calorie Cereal - Honey Squares. 점심 식사: Cheese Ravioli with Broccoli in Alfredo Sauce. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fettuccine, Alfredo Di Roma Pasta Sauce. 간식/기타: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Dark Bar, 1% Fat Milk, Raisin Bran Crunch, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, Nectarines. 더보기
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2474 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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