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36.6% body fat
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115.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 1일:
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2028 kcal
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지방: 76.57g | 단백질: 133.76g | 탄수화물: 220.62g.
아침 식사: Fat Free Slow Churned Yogurt Blends - Vanilla, Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Date, Ground Turkey. 점심 식사: Ground Turkey, Multi-Grain Sandwich Thins. 저녁 식사: 6" Black Forest Ham. 간식/기타: PureCoconut Coconut Milk - Original, Smoked Almonds. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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