2015년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 60.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 23일:
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1279 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 111.60g.
아침 식사: Western Family String Cheese, Starbucks Doubleshot Light Espresso & Cream. 점심 식사: California Sungold Yosemite Storm mesquite beef jerky, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Western Family String Cheese. 저녁 식사: Starbucks Doubleshot Light Espresso & Cream, Van Camp's Beanee Weenee Original Beans with Sliced Hot Dogs in Tomato Sauce. 간식/기타: Smucker's Apricot-Pineapple Preserves, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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