2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1837 kcal
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지방: 84.77g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 148.11g.
아침 식사: Wellesse Joint Movement Glucosamine, Triple Omega, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smart Ones Creamy Rigatoni with Broccoli and Chicken. 점심 식사: Ruffles Original Potato Chips, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg , Ore-Ida Potatoes O'Brien, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). 간식/기타: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Saltine Crackers, John Morrell Braunschweiger. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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