2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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569 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 20.41g | 탄수화물: 42.27g.
아침 식사: Morrisons Sunflower Seeds, Low Fat Greek Yoghurt. 점심 식사: President Soft Ripened Brie Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Birds Eye White Pearl Onions, Cooked Pumpkin. 저녁 식사: Valued Naturals Brazil Nuts, Peanuts, Pecan Nuts, Cashew Nuts. 간식/기타: Almonds. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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