2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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1711 kcal
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지방: 79.95g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 175.28g.
아침 식사: Henry's Farmers Market Hashbrowns, La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, Hormel Black Label Original Bacon, Fried Egg, Great Value Red Raspberry Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. 저녁 식사: Homemade Green Chile Cheeseburger, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 간식/기타: Bigelow Tea Green Tea, Water, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Stash Raspberry & White Tea, Betty Crocker Chocolate Chip Cookie Mix, General Mills Fruit Gushers, Honeycrisp Apples, Hershey's Special Dark Chocolate, Chromax Fiber Advance Gummies, Pistachio Nuts. 더보기
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3035 kcal
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운동:
Hooping (Right) - 20 분, Hooping (Left) - 20 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Wow, you just keeping dropping off the pounds!! Congrats Natasha, you pretty much have reached your goal!!!
2015년 03월 22일 작성이: meohmy125
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Thanks, hopefully I can keep the progress up tomorrow too. =D
2015년 03월 23일 작성이: NatashaChiara
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