2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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446 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 37.04g | 탄수화물: 3.29g.
아침 식사: Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin. 점심 식사: Bacon, Coffee, Market Pantry Half & Half, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Egg. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hormel Original Pepperoni Slices, Pork Loin (Tenderloin), Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
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3878 kcal
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운동:
출근 - 4 시간 15 분, TV 시청 - 10 시간, 휴식 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 17.1 kg 감소하기
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 댓글
What a great drop! Keep going, you are doing spectacular!
2015년 03월 22일 작성이: XshapeshiftX
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Nice drop congratulations.
2015년 03월 22일 작성이: Kiwinana
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