2015년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 20일:
|
951 kcal
|
지방: 74.51g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 18.68g.
아침 식사: Coffee, Half and Half Cream, Sweeteners (Saccharin). 점심 식사: Lettuce, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Ken's Steak House Ranch Dressing. 저녁 식사: Trader Joe's California Mild Cheddar Cheese Block, Cooked Green Cabbage, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Hellmann's Real Mayonnaise, Celery. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Nice job! It is working for you!
|
Yes HCB, and I know it does work because Ive been here before with Atkins Ive just now been able to learn a whole lot more this time around.
Now to utilize my knowledge and to keep learning from it is the the key. thank you for your support.
2015년 03월 20일 작성이: syndi55
|
2015년 03월 20일 작성이: cleanmac1
|
Woohoo! What a great way to start the weekend!
2015년 03월 20일 작성이: VeggieJunkie
|
Woohoo! YAy for you syndi!!
2015년 03월 21일 작성이: orcaprice
|
Thank you orcaprice Im feeling pretty pumped still and its the weekend.
2015년 03월 21일 작성이: syndi55
|
2015년 03월 22일 작성이: drullae
|
2015년 03월 22일 작성이: syndi55
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|