2015년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 20일:
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951 kcal
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지방: 74.51g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 18.68g.
아침 식사: Coffee, Half and Half Cream, Sweeteners (Saccharin). 점심 식사: Lettuce, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Ken's Steak House Ranch Dressing. 저녁 식사: Trader Joe's California Mild Cheddar Cheese Block, Cooked Green Cabbage, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Hellmann's Real Mayonnaise, Celery. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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 댓글
Nice job! It is working for you!
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Yes HCB, and I know it does work because Ive been here before with Atkins Ive just now been able to learn a whole lot more this time around.
Now to utilize my knowledge and to keep learning from it is the the key. thank you for your support.
2015년 03월 20일 작성이: syndi55
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2015년 03월 20일 작성이: cleanmac1
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Woohoo! What a great way to start the weekend!
2015년 03월 20일 작성이: VeggieJunkie
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Woohoo! YAy for you syndi!!
2015년 03월 21일 작성이: orcaprice
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Thank you orcaprice Im feeling pretty pumped still and its the weekend.
2015년 03월 21일 작성이: syndi55
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2015년 03월 22일 작성이: drullae
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2015년 03월 22일 작성이: syndi55
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