2011년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 31일:
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1419 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 183.27g.
아침 식사: Lo-carb Monster Energy. 저녁 식사: Sticky Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken Fried Rice, Light Beer, Light Beer. 간식/기타: G2 Perform 02 Lemon-Lime, Light Beer, Monster Energy Beverage (Green). 더보기
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3153 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 가사 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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