BlackButterfly615님의 저널, 2009년 10월 3일

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2009년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.8 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 15.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 3일:

681 kcal

지방: 23.89g | 단백질: 26.43g | 탄수화물: 90.98g. 아침 식사: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 점심 식사: Thin Crust - Sausage & Pepperoni Pizza. 간식/기타: Garlic Parmesan Pretzel Thins. 더보기

2014 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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