2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1562 kcal
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지방: 72.87g | 단백질: 98.28g | 탄수화물: 57.32g.
아침 식사: Primo Short Cut Rindless Bacon, Coles Smooth Ricotta, Poached Egg, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Castello Fetta Cubes. 점심 식사: Arnott's Cruskits Original, Coles Australian Colby Cheese, Vegemite Vegemite. 저녁 식사: Basic Chicken Stir Fry. 간식/기타: Jalna Sweet & Creamy Greek Yogurt Coconut, Steersman Steersman Blonde Beer. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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