|
Hmpf...... Echter, ik zie dat ik vorige week vergeten was in te voeren dat het toen 81,1 was, dus eieieieigenlijk is er nu wat af 😇. Morgen nog een etentje met vrienden en dan nog een eindspurt van 1 week naar mn vakantie 🫣🥳
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
|
1092 kcal
|
지방: 51.15g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 68.10g.
아침 식사: Isey Skyr Mandarin Pie. 점심 식사: Thenewfood Paranoten, Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. 저녁 식사: AH Zilvervliesrijst, Paltsidi Tzatziki, AH Pulled Pork. 간식/기타: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|