2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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352 kcal
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지방: 9.19g | 단백질: 21.57g | 탄수화물: 46.88g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Crystal Light Energy Grape, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 점심 식사: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Fresh Express Hearts of Romaine, Spinach. 더보기
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465 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, Samsung Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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