2015년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 18일:
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1038 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 90.71g.
아침 식사: Brach's Cinnamon Hard Candy, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Water, Coffee, PowerBar Triple Threat - Chocolate Peanut Butter Crisp. 점심 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Grape Tomatoes, Philadelphia Regular Cream Cheese, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Aquafina Water (16.9 oz), V8 V8 healthy greens, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Coffee. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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