2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1240 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 115.77g | 탄수화물: 121.95g.
아침 식사: Banana Prata, Fullife Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Maionese proteica, Frango Grelhado, Abóbora Moranga. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Fullife Nutrition Whey Protein, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Visconti Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Fullife Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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