2015년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 18일:
|
1781 kcal
|
지방: 65.20g | 단백질: 127.31g | 탄수화물: 167.75g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Елизавета Хлебцы Вафельные, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Ярмарка Перловка, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Курица Вареная. 간식/기타: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Льняное Масло. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|