2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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3365 kcal
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지방: 158.60g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 268.56g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Coconut Milk. 점심 식사: Spinach Soup, Sour Cream, Chili. 저녁 식사: Vodka, Colman's English Mustard, G Hughes Sugar Free Ketchup, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 간식/기타: Vodka, Publix Confetti Bar Cake. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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