2015년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 17일:
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1638 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 177.37g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. 점심 식사: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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