2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1801 kcal
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지방: 69.79g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 240.29g.
아침 식사: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelsalat. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Ja! Mini Berliner, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade. 저녁 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Baguette, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität. 간식/기타: Lift Apfelschorle (Flashe), Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade. 더보기
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2362 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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