2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1582 kcal
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지방: 86.31g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 114.10g.
아침 식사: Great Value Egg, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Wellesse Joint Movement Glucosamine, Triple Omega, Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Publix Onions, Simple Beginnings Celery Sticks, Carrots, Target 85/15 Ground Beef. 저녁 식사: Good Thins Simply Salt, Provolone Cheese , Salami, Smart Ones Creamy Rigatoni with Broccoli and Chicken. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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