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I have to try had harder and stay positive to continue my weight loss at a reasonable rate.
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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1283 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 131.46g.
아침 식사: Trader Joe's Authentic Belgian Waffles, Banana, Blackberries, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Coffee. 점심 식사: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (8 oz). 저녁 식사: Sutter Home Sweet Red, Cupcake with Icing, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Giant Food Fresh Salsa, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast, Cucumber (with Peel), Fresh Direct Garden Salad. 간식/기타: Water (Bottled), Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water, Water (Bottled). 더보기
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1936 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
You have been doing well - and you had a birthday, right?
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Thanks HCB, I have made up my mind to do better, only trouble is we have a family get together today for my birthday also. I am sticking to small portions.
2015년 03월 15일 작성이: Kiwinana
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2015년 03월 15일 작성이: XshapeshiftX
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Happy Birthday. :) You are doing well with your dieting! :)~Ann
2015년 03월 16일 작성이: Karriann777
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