2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1382 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 110.31g | 탄수화물: 137.25g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Pão Francês, Itambé Leite Desnatado, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite. 점심 식사: Kibon Fruttare Muita Fruta Morango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Pão Francês, Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Doce de Leite, Pêra Williams. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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