|
Happy Monday Y'all! A little gain, not concerned. I will keep on keepin on! Have a great week!
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
679 kcal
|
지방: 20.21g | 단백질: 38.01g | 탄수화물: 86.96g.
아침 식사: Kroger Everything Bagel (94g), Folgers Classic Roast Medium Coffee, Smithfield Black Forest Ham, Scrambled Egg. 점심 식사: Great Value Frozen Chopped Spinach, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|