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Il risultato fuori norma è dato anche dai 2 giorni in cui sono stato poco bene
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99.4 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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4087 kcal
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지방: 170.28g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 529.01g.
아침 식사: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso). 점심 식사: La Forneria Focaccina, Cicoria, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavoli Cotti. 저녁 식사: Baileys Baileys, Whisky, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pasticciotto, Tramezzino, Galbanino Galbanino, Fesa di Tacchino, La Forneria Focaccina, Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, San Carlo Classica. 간식/기타: Torta di Mele, Mela. 더보기
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2625 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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