2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
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1420 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 154.87g.
아침 식사: Nature Made Flaxseed Oil, Schiff Probiotic Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Water, Egg. 점심 식사: Daisy Light Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Flour Tortilla (Burrito), Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's. 더보기
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2462 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 13 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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