Puli13님의 저널, 2023년 08월 9일

2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 24.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:

1839 kcal

지방: 76.70g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 201.30g. 아침 식사: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Frischkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Herta Finesse Schinken . 점심 식사: Backfactory Cookie Double Choco, Backfactory Rustino Crunchy Chicken. 저녁 식사: Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. 간식/기타: Ja! Cashewkerne. 더보기

2712 kcal

운동: Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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