가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
gemstorm2002
저널
2009년 09월 30일
gemstorm2002님의 저널, 2009년 09월 30일
gemstorm2002 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2009년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.5 kg
지금까지 감소한:
51.0 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2009년 09월 30일:
400 kcal
지방: 10.50g | 단백질: 29.50g | 탄수화물: 47.00g.
점심 식사:
Reduced Fat Creamy Ranch Dressing, Ultimate Chicken Grill Sandwich, Side Salad (No Dressing).
더보기
2412 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 달리기 - 13km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.6 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
gemstorm2002님의 체중기록
전체 내역보기