2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
|
1260 kcal
|
지방: 43.42g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo, Pão de grão de bico. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Tabule quinoa. 간식/기타: Bolo de Laranja, McDonald's Casquinha Mista, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Relva Verde Farinha de Banana Verde . 더보기
|
안정된 체중
|