2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1356 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 132.07g.
아침 식사: Chivers Lemon Curd, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Vital, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Boulette, REWE Sonntagsbrötchen. 저녁 식사: Omelett oder Rührei, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln, REWE Lüneburger Geschnitten. 간식/기타: Beck's Ice. 더보기
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770 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 스트레칭 (요가) - 11 분, Samsung Health - 15 시간 49 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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