2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1966 kcal
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지방: 87.91g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 226.50g.
아침 식사: Milram Sylter Käse, Süßkirschen, Kamps Mehrkornbrötchen, Avocado, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gut & Günstig Frischkäse, Ergüllü Aioli Knoblauch Creme. 점심 식사: Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. 저녁 식사: Kamps Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami. 간식/기타: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Milka Choco Minis, Heidelbeeren. 더보기
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2175 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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