2015년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 12일:
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1495 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 139.36g.
아침 식사: Honing, Alpro Soya Soja Yoghurt, Planters Mixed Nuts. 점심 식사: Aardbeien, Alpro Soya Soja Yoghurt. 저녁 식사: Wortelen, Komkommer (met Schil), Kabeljauw. 간식/기타: Gouda Cheese, Plus Krentenbol, Chips, Unox Good Noodles Kip. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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