2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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651 kcal
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지방: 27.83g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 75.89g.
아침 식사: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's (20g). 더보기
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안정된 체중
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