2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1259 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 114.27g | 탄수화물: 101.89g.
아침 식사: Club Social Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: President Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Pão Francês sem Miolo, Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: President Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 더보기
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