2015년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 11일:
|
1014 kcal
|
지방: 35.97g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 92.47g.
아침 식사: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soft Caramel (125 G), Tomatoes. 점심 식사: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. 저녁 식사: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. 간식/기타: Chocolaatjes, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth. 더보기
|
|
3029 kcal
|
운동:
Body Attack - 30 분, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|