hmm. sind das wohl schon die Auswirkungen der Kreatin-Einnahme? "Ladephase": zu viel von dem Zeug hat übrigens unangenehme Auswirkungen😂
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92 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1374 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 119.18g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken. 점심 식사: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 간식/기타: Pfirsiche, Storck Knoppers Nussriegel, Oreo Keks, Pick Pickstick , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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