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2024년 04월 1일
4 Wochen Krankenhausessen mit viel Bewegung, 2 Wochen Krankenhaus-fresskalieren....macht am Ende dennoch ein Minus😅
körper klar, Kopf klarer...wo wirds hingehen?
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남은양:
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88.9 kg
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2024년 01월 13일
Kein neuer Wiegeeintrag :-(
Diese Woche zwei Tage mit Flohsamenschalen experimentiert. ca.13 Gramm FSS (Bräuchte ne bessere Waage dafür) mit ca. 400 ml kochendem Wasser übergossen. mehrmals durchrühren und ziehen lassen. 500 Gramm Magerquark, 100 Gramm rote Grütze / Marmelade.. Durchrühren. Ergibt 1 Liter schlecht schmeckende Pampe, was mir egal ist...muss wirken ;-)
Tuts aber nicht :-( zwischen 10 und 12 alles reingeschaufelt...ganz kurz pappensatt. Ab 14.00 hatte ich wieder Hunger und zwar richtig...d.h. häkt gebauso lange, wie alles ohne FSS. In der zweiten Nacht hatte ich dann auch Bauchschmerzen und Horrovorstellungrn von verklebten Darmwänden, wozu die Gemüsefrikos sicher auch noch beigetragen haben. Ergebnis für mich aktuell: hilft mir so nicht gegen das Hungergefühl 😞
.....ich hab aber nich n Haufen von dem Zeugs....Verbesserungsmöglichkeiten?
(5개의 댓글)
2023년 12월 7일
Endlich wieder Uneu😀
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2023년 12월 1일
lange hats gedauert, bis es weiter runter ging. Hab für mich entschieden, dass ich nur noch neue Tiefststände vermelde, keine "Schwankungen "zwischendurch" Stress im Kopf und auf der Arbeit, Corona....konnte mich alles nicht vom Ziel abhalten....300 Gramm innerhalb eines Monats....der innere Kritiker lacht und muss dafür heute mal auf die stille Treppe.
체중:
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2023년 11월 1일
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