2015년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 11일:
|
2230 kcal
|
지방: 88.03g | 단백질: 117.02g | 탄수화물: 242.67g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Gruntaler Сыр 17%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. 점심 식사: Табрис Печень Говяжья, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Оладьи из Кабачков, Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|