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Endlich geht das gewicht mal wieder runter... bei dem miesen Wetter sind meine depressionen besonders schlimm. Ich versuche trotzdem meine Schiene weiter zu fahren. Gestern abend war mein Bruder mit seiner Frau und ihrem 7 Wochen alten Sohn zu besuch. Mein kleiner Neffe ist sooooo bezaubernd. Am liebsten würde ich ihn behalten! Seufz, vielleicht findet meine Schwägerin und ich bald Zeit den Gutschein für den Wellnesstag einzulösen, den sie mir letztes Jahr geschenkt hatte. Im Badeanzug fühle ich mich wie ein Wal... da macht das entspannen garkeinen spaß.
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96 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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894 kcal
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지방: 12.09g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 101.94g.
아침 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gurke (Geschält), Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Mestemacher Vollkornbrot. 점심 식사: Sellerie, Purland Kasseler Lachs, Milsani High Protein Mousse Vanille, Kohlrabi, Maggi Würze, Tomaten, Zucchini, Aubergine, Lauch, Rote Paprika, Tello Fix Klare Delikatess Suppe, Kartoffeln. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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