2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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3207 kcal
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지방: 131.42g | 단백질: 124.21g | 탄수화물: 369.43g.
아침 식사: Ei, Tomaten, Avocado, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Frischkäse. 저녁 식사: Schweinefilet, Zeus Zaziki, Knorr Steak Sauce, Kichererbsensalat, Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse, Cracker, Kartoffelbrot, Baktat Olivenpaste. 간식/기타: Italiamo Tiramisu, Storck Riesen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gugelhupf. 더보기
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2442 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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