2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
1126 kcal
|
지방: 51.90g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 52.05g.
점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Peito de Frango, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Predilecta Ketchup Tradicional, Alface, In Natura Tomate, Queijo Mozzarella, Omelete. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|