puhpine님의 저널, 2015년 03월 10일

2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.6 kg 지금까지 감소한: 25.4 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:

999 kcal

지방: 30.43g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 111.62g. 아침 식사: Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Tomatoes. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. 저녁 식사: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. 간식/기타: Carrots, Grapes, Planters Mixed Nuts. 더보기

2548 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기

Nice drop :-)

2015년 03월 10일 작성이: snezica


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

puhpine님의 체중기록

전체 내역보기

puhpine님의 저널, 2015년 03월 10일

댓글달기

puhpine님의 체중기록