2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
2850 kcal
|
지방: 134.10g | 단백질: 169.40g | 탄수화물: 259.44g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Guacamole with Tomatoes, Chipotle Mexican Grill High Protein Bowl. 저녁 식사: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Hard Rolls (Includes Kaiser) , Chicken Parmesan. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, H&H Bagels Everything Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Bread . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|