2015년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 8일:
|
1992 kcal
|
지방: 66.63g | 단백질: 119.20g | 탄수화물: 234.65g.
아침 식사: Каравай Ржаное Чудо, Овсяные Хлопья, Gruntaler Сыр 17%, Простоквашино Масло Сливочное. 점심 식사: Манная Крупа, Клюква, Тилапия, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ашан Печень Говяжья. 간식/기타: Яблоко, Gruntaler Сыр 17%, Простоквашино Творог 2%, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|