2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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758 kcal
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지방: 23.56g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 75.34g.
아침 식사: Visconti Torrada Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas. 점심 식사: Visconti Torrada Integral, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Mãe Terra Remix Castanhas, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Banana. 더보기
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1530 kcal
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운동:
bicicleta - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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