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체중기록
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2023년 07월 26일
Boa tarde! Eu almocei meio dia e eu comi duas colheres de sopa de arroz, duas de feijão, Berinjela assada na air frayer e um filé de frango e meio. Ao todo deu 310 calorias. Até agora não estou com fome. Sempre bebendo muita água .
2023년 07월 26일
Fazendo bicicleta há uns 20 minutos.
2023년 07월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.6 kg
0 kg
9.6 kg
합리적
주 2.8 kg 증가하기
2023년 07월 26일
Bom dia! Esse foi o meu café da manhã. Foi 2 ovos com açafrão, 100g de tangerina, café e eu comi duas torradas integrais ( sei que não é interessante mas eu apliquei a quantidade errada de insulina)
2023년 07월 25일
Atualização :hoje eu fiz 30 minutos de bicicleta. Contribuiu para o controle da minha glicemia e pelo menos um fiz uma atividade física.
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