2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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917 kcal
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지방: 28.33g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: Queijo Fresco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de banana e cacau Oreo, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 점심 식사: Jiló, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída Magra. 저녁 식사: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Frutos de Goiás Picolé de Chocolate Zero Açúcar . 간식/기타: Jiló, Viver Bem Farinha de Banana Verde, Itambé Iogurte Desnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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